T o r s d a g !
Herregud, de här är verkligen något att blogga om! Klockan är innan 11 och jag är duschat, iordninggjord och helt klar. Det ni ; ) Och då hör till saken att jag åter denna natt somnade runt 5-6. Sjukt.. Vad fasen kan man göra åt mina sömnproblem vissa nätter?
Nåväl, Janni är påväg hit, så vi skall väl dra iväg någonstans med vovarna. Gå en promenad, släppa dem lösa. Vi får se helt enkelt. Kameran åker med, så jag skall försöka få några fina kort. Annars får säkert Janni det. Hon har alltid kamera med sig ; )
Försök med kamomillte på kvällen, det brukar ge ett bra resultat. Annars brukar det vara bra att skriva dagbok så man får ur sig alla tankar först och kan lägga dom åt sidan. så somnar man bättre sen.
Sen beror det ju också på varför du inte kan somna.
Kram kram
Hur lång leveranstid har modeakuten.se? Jag beställde skor när jag vann din tävling och det är en månad nu... :s
har också problem med sömnen men antagligen av helt andra orsaker än vad du har. hjälper det inte om du aktiverar dig lite? går man till en läkare så rekommenderar de att man ska äta bättre, mer regelbundet och mer hälsosamt och även gå ut och motionera mer. man blir tröttare på kvällen om man rör mycket på sig under dagen ju så du kan ju försöka med det. finns ju insomningstabletter på apoteket med tror jag men har ingen aning om hur mycket de hjälper. hoppas det löser sig iaf, jobbigt när man inte kan sova ordentligt.
Försök att göra mer om dagarna så blir du trött framåt kvällen..svårare än så är det inte..
Somnade du också vid den tiden? Hade skitsvårt att somna och bara vaknade hela tiden. Sjuuukt. Säg till om du får nåt bra sovtips som inte inkluderar en springtur i sandtaget tills man stupar =P hehe!
