Att vara lite känslig..
2012-07-25kl:10:50:18 | Kategori: Träning & Hälsa
Du är så himla fin som du är! Att du ens orkar och vill göra detta, gör dig till en förebild för många! Skit i vad andra tycker. Det är du som ska må bra oavsett diet eller ej. Klart du klarar detta. Heja heja!
jag är sjukskriven för stress-symptom pga mitt arbete (23 år gammal, tjoho...) och för att ens orka med en vardag så har jag fått skippa min "minska på kolhydraterna-diet" som jag ätit sen september, jag måste äta det jag känner för och behöver - och då får det väl vara pasta tre dagar i rad om det är så.
vi får kämpa tillsammans när allt känns bättre ;) kram!
Vad jobbigt att känna att du har press på dig från andra, just sådana där frågor som "skulle inte du gå på diet?" är oftast inte menat elakt men de tar så hårt på en ändå! Tycker du är jätteduktig som bara har tagit tag i det här, fortsätt kämpa!
Du är duktig! Skaka av dig de negativa kommentarerna och sträck på dig. Se det så här: du har redan vunnit en stor vinst genom att börja röra på dig och det är jättebra! Förändringar behöver inte handla om att man lägger om hela sin kost och hela sitt liv. De är de små förändringarna som fungerar i längden och det är just det du har börjar göra. Ha en fin dag!
Så himla starkt att ta det beslutet! En sådan sak ska man göra bara och enbart för sig själv, när man själv känner att tiden är rätt, och framför allt att tiden finns. Sen att det alltid Alltid alltid ska komma folk och kommentera på typ allt man gör i livet, speciellt i negativa ordalag och gärna om man, i deras ögon, "misslyckas", det är så himla trist. Så ogenomtänkt, okänsligt och rent ut sagt puckat. Man vet att problemet ligger hos dem, att de är svaga/mår dåligt själva, men sårande kommentarer gör alltid ont! Jag tycker inte alls att du är känslig som tar åt dig, tvärtom är det en helt normal reaktion! Jag har själv försökt lägga om kosten i några veckor men inte haft motivationen. Istället försöker jag nu jobba med mina egna negativa tankar om mig själv, men detektiv inte lätt alltså. Tur man kan ta det ett steg i taget! Nej, njut nu av din lediga vecka och dina nära och kära, det är du värd! Kranen en trogen läsare som tycker mycket om din blogg!
Jag tycker att du gör helt rätt, och du ska inte alls få dåligt samvete för att du lägger ditt "hälsosamma liv" på is, det är ju mer hälsosamt att du mår bra och inte stressar. Du vet själv att du kommer hitta tillbaka när tiden finns, och det är det som är viktigt. Fokusera på det du gör nu istället för att stressa över sånt du inte hinner med. Ha en underbar sommar och njut så mycket du kan! Du är vacker och underbar som du är, och du har ett fantastiskt driv som kommer att ta dig dit du vill så fort det finns möjlighet :)
Så länge man är medveten om varför man gör saker och ting så är det bra :) Du är ju medveten om vad som är bra respektive mindre bra och ibland väljer man de mindre bra valen. Va tusan spelar de för roll om hundra år?! :) Skit i de negativa kommentarer du får, jag vet hur det är, jag käkar efter viktväktarna och kan också få kommentarer om att det där borde du väl inte äta och du borde väl röra på dig mer och ditten och datten. Innan tog jag åt mig jättemycket av sådant men nu känner jag bara orka! Sköt ert egna liv. Så länge jag själv vet om varför jag gjort ett visst val och vet konsekvenserna av det så är det upp till mig själv kan jag tycka :) Kör hårt! Du fixar det, både idag, imorgon och i framtiden. När det väl känns rätt för dig :) Kram!
Man måste utgå från sig själv och hur ens liv ser ut, allt går inte att göra på en gång. Jag skulle t.ex. aldrig klara av att sluta med allt socker såsom läsk, godis, glass osv på en gång. För mig fungerar det bättre att t.ex. köpa lite mindre godis när jag går till affären, samt att byta ut läsken på jobbet mot vatten. Alla är vi olika och man måste inse det och märka själv vilken skillnad det är. Människor runt omkring får väl snacka bäst de vill, huvudsaken är att du vet hur det går för dig och vad ditt nästa mål är! Fungerar inte kosten så fungerar kanske en promenad på kvällen och det är alltid något!
Åh, fina Linda! Du är så himla bra och duktig och jag tycker snarare det är ett sunt beslut av din att lägga det lite på is. Du har redan gjort ett jätte steg framåt genom att välja att ändra dina vanor och äta mer av det kroppen mår bra av. Sen är det som du säger, kommentaren om att 'gick inte du på diet' kanske inte var illa menad, men det är också väldigt onödigt att säga. Sen är det faktiskt så att det här ska bli en livsstil. Och man kommer ju inte gå hela livet utan att unna sig en fika eller något annat onyttigt ibland. Det är de långsiktiga målen som håller längst :) KRAM!
Jag vet precis hur du känner! Själv är jag också känslig av mig. Men försök att fokusera på tanken att du SKA ta tag i det senare när du har fått ordning på saker och ting. Jag menar, det är ju inte så att du bara skjuter bort det och tänker "ja ja jag tar det senare" utan du har en orsak till varför du behöver/måste skjuta upp det, och då ser jag ingen orsak till att få skuldkänslor över det. För du har ju en plan, och nu är det andra saker du måste fokusera på som passar att göra JUST NU som kanske inte går att skjuta på, och då får man skjuta på annat för att få det att funka :)
KRAM PÅ DIG!
Ja, visst är det konstigt att alla ska ha en åsikt om ens egna val? Jag har ju jobbat med min vikt sedan 2009, jag nådde målvikten i våras 2012. Under tiden har jag testat massa olika sätt och strategier för att orka jobba på. Det får du också göra. Lyssna inte på alla "tyckare och tänkare" förutom när du får bra pepp förstås! Lycka till. Kram
Det absolut viktigaste är att man försöker röra på sig och tänka på vardagsmotion :) Jag har "börjat tänka på kosten" x antal gånger och det slutar alltid med att jag ger upp, oftast för att jag tror att jag ska kunna sluta med allt på en gång. Nu försöker jag röra på mig och inte äta godis under veckorna. En bra start! Jag tror det där med kosten kommer när man verkligen är redo för det :) Kram på dig!
Vet du vad jag tror. Att dom som kläcker ur sig såna där kommentarer gör det mest bara för att dom vet att dom inte hade klarat av det själva. Jag försöker hålla mig till LCHF mat. Men det betyder inte att jag inte unnar mig ett glas vitt, en chokladbit eller chips då och då.
Att få helt nya rutiner ÄR svårt. Det vet alla som försökt. Och dom som inte försökt är helt enkelt för rädd för att misslyckas. Men du borde inte se det som ett misslyckande heller. Utan som att tiden inte är rätt ännu. Njut av din semester utan att få dåligt samvete.
Nej folk tittar på dig, flinar och säger något sånt är det bara ett sätt att försöka sätta sig över dig. Det är en härskarteknik. Såna människor tycker jag att du med all kraft ska ignorera. Det är inte ok, det är bara elak.
De som säger att det är en svältdiet säger förmodligen så för att det du listade verkligen var näringsfattigt. Jag vet att du blivit tillsagd att äta så (av vem?) men jag undrar om den personen verkligen vet vad hen snackar om. Faktiskt. Men sålänge du känner dig nöjd med det så är det upplägget ju TUSEN gånger bättre än att bara äta en macka på kvällen.. så på det sättet är det ju bra, det är en förbättring även om det kanske inte är det absolut bästabästa du kan göra med tanke på näringen då alltså.
Hej! jag tycker att du gör helt rätt, absolut inget misslyckande! Du känner din kropp bäst själv och just nu passar det bara inte. På semestern ska man njuta! Kram på dig
Försök strunta i vad andra tycker! Om det inte passar med en stor förändring i ens liv just nu så kommer man ändå inte att få det att fungera just då. Satsa när du känner dig helt inne på st! Du kommer att klara det när tiden är inne!
Försök att strunta i andras åsikter även om det känns jobbigt, det viktigaste är trots allt inte kilon, utan att du själv ska må bra! Dessutom, det är svårt att göra en stor omställning på en gång, och det är klart att det är svårt på kort tid! Kram på dig, och lycka till! :)
Det är bra att vara känslig, då kör man oftast inte över sig själv utan gör som du och tar kloka beslut, tex att skjuta upp det här med kosten tills det funkar rent praktiskt i ens liv och vardag. Inget fel i det, jag tycker det visar på en bra självinsikt om vad som funkar för dig! :)
Om jag får säga mitt ser jag det absolut inte som ett misslyckande. Det måste finnas tid och ork till att engagera sig i en sådan kost och i träning. Om det då resulterar i att du istället blir stressad och mår dåligt är det ju helt fel resultat. Det ska ju göra dig piggare, gladare och du ska få mer ork. Så fokusera på de uppdrag du har framför dig och tro på dig själv. Jag har sett de bilder du har lagt upp här på bloggen och de är jättefina. Även om det inte är proffsbilder så är de otroligt fina och jag är säker på att du inte kommer göra dem besvikna. Ta hand om dig! :)
jag ser det inte som ett misslyckande, jag ser det som en paus i det hela och att du sedan kommer att fortsätta med träningen och maten :) ta hand om dig linda! kram
DeNna stress. Överallt finns den, hemma, jobbet, bloggar, iPhone, internet. Allt ska vara så jäkla fint å mätas med alla andra. Pust....
Du är så himla fin som du är redan, Linda! När du sen bestämmer dig för att gå "all in" är jag övertygad om att du fixar det! Pepp, pepp, pepp! :)
Jag tycker att du är så himla duktig som klarar av att hålla så många bollar i luften. Men jag kan bli lite orolig också. Du är så ung, och jag skulle verkligen inte vilja se dig bränna ut dig. :,( Du kommer till att komma igång med kost och träning när det passar in i ditt liv, det är jag säker på. :) Förstår att du vill göra det för fin hälsas skull, för i mina ögon behöver du inte ändra en smula på ditt utseende. :D Var rädd om dig och låt allt ta sin tid.
Det tar mycket energi att grundlägga nya vanor och att skapa förändring, har man för mycket att tänka på så funkar det inte. Fokusera på att hantera det som gör dig stressad och sen när allt lugnat ner sig så har du tid och ork att köra igång med det här igen :) Man är ju trots allt människa och man klarar inte hur mycket som helst på en gång :P
Kära du, ha inte dåligt samvete! Det är alltid svårare att ta tag i kost och träning när det är sommar, semester och när schemat är pressat. Själv fick jag magkatarr nu i veckan efter att ha slarvat med maten och pressat mig lite väl hårt med träningen...inte värt det. Försök att släppa det, fokusera på din stora uppgift som kommer att går hur bra som helst. Sedan kan du ta tag i kosten lite längre fram. Pressa dig inte för hårt bara. Du är grym!!! Du kommer att uträtta storverk, både på fotograferingen och med träningen. Det vet jag, för du är en fantastisk tjej! Kram Kikan
Jobbigt att du känner så, men tror det kommer gå super för dig att fota på bröllopet så fina bilder som du tar och du verkar har gjort väldigt mycket efterforskning för att få så mycket tips som möjligt. Tro på dig själv för bra är du! Dieten kan du ta sen, det är inget som försvinner :) Ha det bra
All pepp till dig Linda! Du är en härlig och inspirerande tjej oavsett va andra säger. Pepp pepp :)
Vet precis hur det känns! Skulle börja mitt nya hälsosamma liv innan sommaren och det gick ganska bra tills sommarlovet började ;) Men jag orkar faktiskt inte tänka på varenda liten sak jag stoppar i mig! Ibland vill man bara njuta! Har också jättedåligt samvete för att jag inte har bättre disciplin, speciellt då man ser kompisar som bara rasar i vikt och som inte har några problem med sockersuget.. Men i höst får vi ta nya tag! Kanske kan vi ta en promenad tillsammans och peppa som tusan! :) Kram!
All pepp till dig Linda! :) blir alltid så glad o inspirerad av dig och din energi o kreativitet. Pepp pepp! :)
Det handlar inte om att vara känslig tycker jag. Det är en självklarhet att man inte orkar med alla människor som ständigt ska lägga sig i exakt allting man ska göra. Detta gör också att man faktiskt inte alltid orkar, för när man väl har bestämt sig för något, så är det precis som att alla andra i ens omgivning automatiskt tar på sig rätten att "klanka ner" eller fresta en med alla möjliga saker. Det blir så mycket roligare att säga "jamen du som skulle gå på diet" eller ta fram en stor chokladkaka och sitta och smaska på, för att sedan säga "är du sugen nu" fruktansvärt tråkigt. Det är som att alla automatiskt får ett begär att berätta de värsta förlossningshistorier de någonsin hört, för någon som är höggravid, och liksom inte riktigt kan ångra sig längre.. Nej tacka vet jag någon som gör sitt bästa, för hur de än är.. så kan du inte göra mer än ditt bästa. Och när allt kommer omkring, så är du en otroligt stark person, som jag VET klarar utav "dieten" men som ändå kan backa och säga "nej, inte just nu" BRA jobbat tjejen... Och tänk på att du är vacker, hur du än väljer att se ut :) KRAM!
Jag är helt övertygad om att du kommer att komma igen och klara av dina mål galant när du bestämmer dig igen!! Du klarar så himla mycket mer än vad du tror och ger dig själv credit för.
För att lägga om kosten på det sättet som du vill göra krävs det otroligt mycket energi och ork. Det är ett helt nytt tänk som man måste lära sig och det är svårt, jättesvårt!!
Du kommer komma igen, det är jag övertygad om och du kommer att klara av även det här med bravur! Kram!!
